2017年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 58.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 27日:
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1639 kcal
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脂質: 65.03g | たんぱく質: 88.78g | 炭水化物: 169.35g.
朝食: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Lieken Urkorn Vitaminbrot. 昼食: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 夕食: Lasagneplatten, Gehackte Tomaten, Creme Fraiche Kräuter, Reibekäse, Hackfleisch Gemischt, Passierte Tomaten, Rote Paprika. 軽食/その他: Banane, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に5.4 kg減量中
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 コメント
Wow nicht schlecht was du abgenommen hast👍
2017年 10月 27日 投稿者: sandram.80
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Bin ja auch erst wieder seit Montag dabei. Am Anfang geht es immer so schön schnell. Aber am Durchhaltevermögen hapert es meistens.
2017年 10月 27日 投稿者: JulikaB.
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Trotzdem 3 kg sind 3 kg! Da hast du recht👍 mit viel Geduld schaffen wir das😀es braucht halt seine Zeit😉
2017年 10月 27日 投稿者: sandram.80
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Das ist doch ein toller Neustart! 👏 Nicht jetzt schon am Durchhaltevermögen zweifeln, damit programmierst du dich nur schon im Vorfeld negativ. Du schaffst das! 👍🍀
2017年 10月 27日 投稿者: Monesa70
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Vielen Dank für Euren Zuspruch! Momentan versuche ich halt nicht zu sehr zu hungern. Bei früheren Versuchen lag ich immer nur so rund um bei bei 1000 Kalorien. Irgendwann kam dann der Heißhunger. Dieses mal möchte ich gerne einen Mittelweg finden.
2017年 10月 27日 投稿者: JulikaB.
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