2017年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 26日:
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4033 kcal
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脂質: 178.16g | たんぱく質: 235.30g | 炭水化物: 353.35g.
朝食: Jabłko, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. 昼食: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), ProBody Chleb Probody, Bułka z Ziarnami, Bio Planet Płatki Jaglane, Jajko, Formotiva Muscle Brick Whey. 軽食/その他: Lays Prosto z Pieca Solone, Mlekovita Masło Klarowane, Miód. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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