2017年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 26日:
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1725 kcal
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脂質: 59.29g | たんぱく質: 98.68g | 炭水化物: 197.73g.
朝食: Red Tomatoes, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Light Mayonnaise, American Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Romaine Lettuce, Milk (Nonfat). 昼食: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Gamesa Marias Cookies, Italian Salad Dressing, Parmesan Cheese (Grated), Lettuce, No Salt Added Tomato Sauce, Corn Tortillas, Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Beef Brisket. 夕食: Grilled Chicken Wrap, Nestle Fitness. 軽食/その他: Blackberries, Plain Yogurt, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Milk (Nonfat). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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