2017年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 26日:
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866 kcal
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脂質: 33.22g | たんぱく質: 58.08g | 炭水化物: 87.15g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Nescau Nescau com Leite, Sopa de Abóbora. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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