2017年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 10 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1069 kcal 脂質: 32.28g | たんぱく質: 54.91g | 炭水化物: 136.40g.   朝食: Queijo Mozzarella, Pão Francês. 昼食: Qualitá Costela Suína Fracionada, Spoleto Cenoura, Arroz Branco. 夕食: Laranjas. 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. もっと...
2146 kcal 運動: 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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