2017年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 26日:
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2787 kcal
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脂質: 102.19g | たんぱく質: 147.82g | 炭水化物: 176.66g.
朝食: Nopales, Clara de Huevo, Sanissimo Salmas, Limón, Pepino (Pelado). 昼食: Tinga de Pollo, Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada Ranch. 夕食: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Cerveza Normal. 軽食/その他: Silk Leche de Almendras, Orgain Organic Protein, Yoplait Yogurt Griego Bebible, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Almendras. もっと...
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3969 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, トレッドミル - 12 分, エリプティカルマシン - 11 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, Manejar - 1 時間, 休憩 - 5 時間 57 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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