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sou super nova aqui baixei o app ontem me entendedo com tudo boa tare
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 26日:
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1218 kcal
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脂質: 35.83g | たんぱく質: 52.71g | 炭水化物: 176.36g.
朝食: Mamão Formosa, Marilan Biscoito Água e Sal, Café. 昼食: Frango Grelhado, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. 夕食: Maçã, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Santa Helena Paçoca, Pane Vita Pao de Forma Integral, Cafezinho, Abacaxi, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Tangerinas, Belvita Biscoito Mel e Cacau. もっと...
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2364 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 30 分, スポーツ - 22 分, ダンス（スクエアダンス） - 30 分, 休憩 - 14 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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