2017年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 26日:
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1018 kcal
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脂質: 82.53g | たんぱく質: 48.05g | 炭水化物: 19.31g.
朝食: Cracker Barrel Jalapeño Cheddar Cheese Sticks, Fairlife Fat Free Milk, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Mixed Salad Greens, Trader Joe's Persian Cucumber, Cracker Barrel Jalapeño Cheddar Cracker Cuts, Bacon, Trader Joe's Hass Avocado, Egg. 夕食: Butter (Salted), Keto Bread, Pineapple, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). 軽食/その他: Fairlife Fat Free Milk, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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1947 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, Body Combat - 45 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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