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Et bah!!! Depuis le temps que j'attendais ce changement de dizaine!!! Ça fait du bien :-D
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69.8 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 26日:
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1001 kcal
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脂質: 71.97g | たんぱく質: 27.71g | 炭水化物: 59.27g.
昼食: Celnat Riz Basmati Complet, Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Vinaigre (Cidre), Graines de Courge, Chou Rouge, Oeuf Poché, Sacla' Tomates Séchées Au Soleil, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Haricots Cornille, Crus (Haricots Oeil Noir). 夕食: Kara Crème de Coco, Cacao en Poudre (Non Sucré), Cassonade, Seeberger Noix de Coco Râpée, Belbake Amandes En Poudre. もっと...
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2437 kcal
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運動:
運転 - 20 分, Marche dans les collines (en montant) - 1 時間, 料理 - 15 分, Travail sur PC - 8 時間, 休憩 - 6 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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