2017年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 26日:
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1068 kcal
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脂質: 52.28g | たんぱく質: 56.81g | 炭水化物: 96.76g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Alface Americana. 軽食/その他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Piracanjuba Creme de Leite, Morangos. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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