2017年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
45.5 kg これまでの減量分: 3.5 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1532 kcal 脂質: 62.29g | たんぱく質: 99.00g | 炭水化物: 141.80g.   朝食: Jabłko, Banan, Jajko, Radix-Bis Mąka Owsiana , Bakalland Rodzynki Sułtańskie. 昼食: Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni, Trec Whey 100, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Filet z Piersi Kurczaka . 軽食/その他: Cymes Chleb Baltonowski, Biedronka Chorizo Extra, Jajko. もっと...
週に4.9 kg減量中

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