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Couldn't believe I dropped a full pound :) So far, I've lost just over 20 inches (mostly tummy and hips!) and when they keep coming off, I'm not focusing too much on the scale.
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67.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 1日:
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1829 kcal
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脂質: 50.97g | たんぱく質: 59.95g | 炭水化物: 287.59g.
朝食: Lower Sodium Smoked or Cured Bacon, Probiotic Sweetened Plain, Prebiotic Whole Grain Bread, Rich and Creamy Hot Chocolate, Smooth Peanut Butter, Tap Water, 1% Fat Milk. 昼食: starbucks turkey wrap. 夕食: bell peppers, vinegar, ketchup , hard boiled egg, perogies. 軽食/その他: ginger molasses cookie, tim hortons hot chocolate, vegetable oil, popcorn. もっと...
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3114 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 運転 - 3 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 時間 30 分, 立つ - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, nursing - 2 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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