2017年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 26日:
|
1666 kcal
|
脂質: 86.07g | たんぱく質: 83.75g | 炭水化物: 148.76g.
朝食: Чай с Молоком и Сахаром, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Пюре Картофельное Мягкое . 昼食: Ржаной Хлеб, Напиток из Шиповника, Котлета Говяжья, Капуста Тушеная. 夕食: Сарделька, Пюре Картофельное Мягкое , Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. 軽食/その他: Славянка Конфета Шоколадная, Геркулесовая Каша на Молоке, Красная Цена Булочка Сдобная, Чай с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に8.8 kg減量中
|