2017年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 26日:
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2458 kcal
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脂質: 84.19g | たんぱく質: 128.57g | 炭水化物: 294.77g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, Egg White, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Oatmeal, Dinner Rolls. 昼食: Chinese Fried Rice, Fresh & Easy Chicken Chow Mein, Dim Sum Baked BBQ Pork Bun, Dim Sum Siu Mai. 夕食: Olive Oil, Egg White, Meatless Fried Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tea with Milk and Sugar. 軽食/その他: Quaker Oatmeal Squares Honey Nut, Trader Joe's Dried Apricots. もっと...
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2275 kcal
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運動:
座る - 11 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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