2010年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
142.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 43.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 3日:
|
2143 kcal
|
脂質: 123.36g | たんぱく質: 86.35g | 炭水化物: 176.17g.
昼食: 4" Hamburger Buns, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). 夕食: Creamy Coleslaw. 軽食/その他: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Strawberry Topping Add-In (Large), Vanilla Ice Cream, Oil Popped White Popcorn. もっと...
|
|
4936 kcal
|
運動:
ショッピング - 4 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|