2017年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 25日:
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756 kcal
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脂質: 22.56g | たんぱく質: 37.55g | 炭水化物: 105.46g.
朝食: Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Light, Café. 昼食: Abacaxi, Frango Grelhado, Tomates, Salada Crua. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados. 軽食/その他: Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Marilan Biscoito Água e Sal, Leão Chá Verde, Maçãs Fuji. もっと...
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2499 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 30 分, スクワット - 30 分, スピニング (Spinning) - 33 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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