2017年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 25日:
|
696 kcal
|
脂質: 11.68g | たんぱく質: 46.65g | 炭水化物: 108.25g.
朝食: Leão Chá de Hortelã, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. 昼食: Quaker Aveia em Flocos, Cotochés Leite Desnatado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Laranja Pêra, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Angu. 夕食: Maçãs Fuji, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. 軽食/その他: Florestal Bala Flopi, Itambé Leite Desnatado Fit. もっと...
|
体重に変化ありません
|