2017年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 25日:
|
2027 kcal
|
脂質: 41.48g | たんぱく質: 170.40g | 炭水化物: 245.90g.
朝食: Almendras, Colun Yogurt Batido Light, Dátil, Mi Tierra Avena Integral, SportLab Whey Matrix. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Los Maitenes Brócoli. 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Wasil Porotos. 軽食/その他: Your Goal Protein Snack Berries, Manzana Verde, Danone Yogurt Griego Natural, Dátil, Avena, Jumbo Mermelada Light Damasco, Mantequilla de Maní, Castaño Pan de Molde Integral Light Linaza + Chia, Selz Salvado Light, Yema de Huevo, Clara de Huevo. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|