2017年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 25日:
|
868 kcal
|
脂質: 31.12g | たんぱく質: 95.49g | 炭水化物: 49.14g.
朝食: Toasted White Bread, Coffee. 昼食: White Bread, Coffee. 夕食: Coca-Cola Diet Coke, Baked or Broiled Salmon, Asparagus (Solids and Liquids, Canned). 軽食/その他: Clover Honey, Chocolate Chip Cookie. もっと...
|
|
2281 kcal
|
運動:
料理 - 15 分, テレビで見る - 45 分, 運転 - 20 分, 勉強 - 30 分, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 45 分, Making the bed - 10 分. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|