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INCRÍVEL MENOS UM QUILO !!!!
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86.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 25日:
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1785 kcal
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脂質: 33.66g | たんぱく質: 114.47g | 炭水化物: 251.54g.
昼食: Parmalat Leite Desnatado, Bolo de Banana. 夕食: Vagem, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Predilecta Ketchup Picante, Agrião. 軽食/その他: Florestal Balinha do Coração, Panqueca de Carne Moída, Friboi Carne Moída Patinho, Predilecta Ketchup Picante, Agrião, Arroz Branco, Clara de Ovo, Ovo Cozido. もっと...
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2928 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 14 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 4 分, 休憩 - 13 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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