2017年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 25日:
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769 kcal
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脂質: 34.14g | たんぱく質: 51.84g | 炭水化物: 69.09g.
朝食: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Tirolez Creme de Ricota Light, Café. 昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Guacamole, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Guacamole, Molho de Soja (Shoyu), Itambé Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Cogumelos Portobello. 軽食/その他: Morangos, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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