2017年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 25日:
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1219 kcal
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脂質: 51.83g | たんぱく質: 80.81g | 炭水化物: 96.00g.
朝食: Levertraan Visolie, Alpro Go on. 昼食: Milsani Houdbare Volle Melk, Nespresso Espresso, Aerzener Eiwittoastbrood. 夕食: AH Basic Tomatenpuree, Plus Kippengehakt, Champignons, Tomaten, Courgette, Rode Paprika. 軽食/その他: Milbona Houdbare Halfvolle Melk, Nespresso Espresso, Zonnatura Bietensap, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Nespresso Espresso, Milbona Houdbare Halfvolle Melk. もっと...
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1916 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 10 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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