2017年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 25日:
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643 kcal
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脂質: 34.24g | たんぱく質: 39.19g | 炭水化物: 47.25g.
朝食: Mamão Papaia, Limão, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Vitapão Granola Natural, Nestlé Iogurte Natural Integral, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Piracanjuba Leite Zero Lactose. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Quaker Farelo de Aveia, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Alface, Azeite de Oliva. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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