2017年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 25日:
|
3163 kcal
|
脂質: 214.58g | たんぱく質: 149.98g | 炭水化物: 172.13g.
朝食: Abacate, Whey Protein, Kefir de Leite, Dr. Oetker Castanha de Caju, Sabor da Terra Semente de Chia, Amêndoas, Sementes de Linhaça, Ovo. 昼食: Tomates, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pernil Assado, Batata Doce, Azeite de Oliva, Tutu de Feijão. 軽食/その他: Cenouras, Ovo, Óleo de Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|