2017年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
127.1 kg これまでの減量分: 28.4 kg.    残り: 51.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1335 kcal 脂質: 44.51g | たんぱく質: 66.19g | 炭水化物: 166.28g.   朝食: Сочник, Everyday Bio Muesli с Пробиотиками Пророщенными Зёрнами Пшеницы и Натуральными Фруктами. 昼食: Хлеб Зерновой, Салат с Тунцом и Овощами. 夕食: Хлеб Черный, Тавр Сосиски Гановерские, Бондюэль Горошек Консервированный, Green Ray Огурцы Маринованные. 軽食/その他: Магнит Хурма. もっと...
2403 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, Google Fit - 22 時間. もっと...
週に1.1 kg減量中

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