|
Лед тронулся, господа!🤘
|
58.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 25日:
|
836 kcal
|
脂質: 28.06g | たんぱく質: 65.33g | 炭水化物: 79.85g.
朝食: Bounty Bounty, Elza Цикорий Отборный, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Пиканта Аджика Домашняя, Вареное Яйцо. 昼食: Чай, Гречка Отварная, Курица на Пару. 軽食/その他: Elza Цикорий Отборный, Bifrut Джем Абрикосовый, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. もっと...
|
|
1576 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|