2017年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 25日:
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959 kcal
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脂質: 38.97g | たんぱく質: 70.28g | 炭水化物: 82.03g.
朝食: Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Гречка Отварная, Индейка Тушеная. 夕食: Индейка Тушеная. 軽食/その他: Кефир 1%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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