2017年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 25日:
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1859 kcal
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脂質: 91.88g | たんぱく質: 80.24g | 炭水化物: 180.86g.
朝食: Milch (Vollmilch), Kaffee, Milbona Quark 20%, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. 昼食: Olivenöl, Edeka Feta, Brokkoli, Fenchel, Champignons Frisch, Frühlingszwiebeln. 夕食: Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Petersilie, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Gurke (mit Schale), Merguez, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Seitenbacher Energie-Bombe. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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