2017年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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1193 kcal
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脂質: 44.92g | たんぱく質: 91.05g | 炭水化物: 104.74g.
朝食: Lacta Bombom Ouro Branco, Belvita Belvita Avelã e Cacau. 昼食: Rúcula, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Prov Chips Provolone Desidratado, Herbalife Shake de Morango Cremoso. 軽食/その他: Elma Chips Baconzitos, Italac Queijo Ralado, Mexerica, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Mezzani Pizza de Frigideira Integral. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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