2017年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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827 kcal
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脂質: 38.25g | たんぱく質: 61.31g | 炭水化物: 63.14g.
朝食: Café, Crepioca. 昼食: Contra-filé, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo de Codorna, Cenouras, Beterrabas, Salada Crua. 夕食: Contra-filé, Molho de Tomate, Tomates Cereja, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Café com Açúcar, Pão de Leite. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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