2017年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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1305 kcal
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脂質: 53.07g | たんぱく質: 56.84g | 炭水化物: 150.31g.
朝食: Calufe Galletas de Café , GNC Lean Shake. 昼食: Barcel Cacahuate Japonés, FUD Pechuga de Pollo Rostizado, McCormick Mermelada de Fresa, Jif Crema de Cacahuate, Wonder Pan Blanco con Leche y Ajonjolí. 夕食: Garrapiñada de Maní, FUD Queso Mozzarella Rebanado, Salmón Atlántico Salvaje, La Huerta Guarnición de Verduras. 軽食/その他: Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla, Peñafiel Twist con Limón y Sal, Plátano, Creative Snacks Coconut Bites. もっと...
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1715 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 32 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 38 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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