2017年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
|
1004 kcal
|
脂質: 38.76g | たんぱく質: 36.81g | 炭水化物: 123.23g.
朝食: Monoprix Beurre Doux, Confitures et Conserves, Café, Baguette. 昼食: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Yoplait Petit Suisse 0%, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. 夕食: Sojasun Yaourt Touche de Coco, Gnocchi au Fromage. 軽食/その他: Orangina Orangina (Canette), Clémentines. もっと...
|
|
1940 kcal
|
運動:
料理 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, 座る - 2 時間, 真空掃除 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 5 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 20 分, 立つ - 1 時間 30 分, ショッピング - 30 分. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|