2017年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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1110 kcal
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脂質: 62.31g | たんぱく質: 83.06g | 炭水化物: 40.76g.
朝食: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Farinha de Coco, 100% Cacau em Pó, Brigadeiro Low Carb, Creme de Leite Fresco, Xilitol, Amêndoas sem Casca, Clara de Ovo. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Peito de Frango, Abóbora Japonesa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Philadelphia Cream Cheese Original, Hemmer Mostarda Amarela. 夕食: Hemmer Palmito Juçara, Entrecot, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor. 軽食/その他: Leão Chá de Camomila, Ovo, Clara de Ovo. もっと...
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3022 kcal
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運動:
ボディービル - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, ハイキング - 40 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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