2017年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
|
1418 kcal
|
脂質: 68.65g | たんぱく質: 60.78g | 炭水化物: 186.84g.
朝食: Halwani Bros Halwani Bros Strawberry Jam For Diabetics, Nutella Selai Coklat, 100% Whole Wheat Bread. 夕食: Sambal Goreng Daging Kentang, Kerupuk Udang, Cucumber, Tomatoes, Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Rice, Date, Tea (Brewed), Ginger. 軽食/その他: Halwani Bros Halwani Bros Strawberry Jam For Diabetics, Nutella Selai Coklat, L’USINE Sliced Bread Brown, V-Soy Soya Bean Milk. もっと...
|
週に8.8 kg減量中
|