2017年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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1378 kcal
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脂質: 55.25g | たんぱく質: 71.18g | 炭水化物: 155.96g.
朝食: Pingo Doce Queijo Fresco, Mel, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Pão Branco, Manteiga (com Sal). 昼食: Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Vitela Estufada, Sopa de Legumes sem Batata. 夕食: Royal Gelatina Morango. 軽食/その他: Milbona Iogurte Grego Natural, Banana. もっと...
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2158 kcal
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運動:
Body Combat - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 29 分, 休憩 - 14 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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