2017年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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938 kcal
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脂質: 40.41g | たんぱく質: 57.27g | 炭水化物: 91.89g.
朝食: Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Piraquê Biscoito Água Gergelim. 昼食: Guacamole, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 夕食: Lacta Bombom Ouro Branco , Camil Biscoitos de Arroz Integral, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Molho de Soja (Shoyu), Guacamole, Cogumelos Portobello, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos , Morangos. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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