2017年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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1234 kcal
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脂質: 45.80g | たんぱく質: 105.19g | 炭水化物: 100.73g.
朝食: Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Ovo, Piracanjuba Leite Zero Lactose. 昼食: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Atum em Água (Enlatado), Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 夕食: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Batata Baroa. 軽食/その他: Banana Prata, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Mamão Formosa, Amêndoas. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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