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Bom dia pessoal!
Estou na low carb há 56 dias e até sábado passado eu não havia fugido nem um pouquinho. Porém, no sábado comi brigadeiro e batata frita...
No domingo já voltei para a dieta e meu peso pela manhã logo ao acordar foi de 79.8 para 80.8 no domingo. Ok, eu já esperava. Porém hoje (terça-feira) foi para 81.1.
Estou tão arrasada... será normal demorar pra voltar?
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81.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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1280 kcal
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脂質: 92.18g | たんぱく質: 89.34g | 炭水化物: 19.76g.
朝食: Coco. 昼食: Carne de Peru, Torresmo, Couve Refogada, Ovo de Codorna, Contra-filé, Aurora Linguiça Paio. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quatá Queijo Parmesão Ralado, do Vale Palmito, Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite. 軽食/その他: Vale Fértil Azeitona Premium. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
Qdo eu como besteiras desse tipo (geralmente qdo vou em aniversários) eu costumo engordar 1 a 1,5k no dia seguinte. Demora uns 2-3 dias pra eu voltar pro peso antes da comilança, eu volto pra alimentação balanceada de sempre e volto pras minhas atividades física diária.
Vc tbm tem que considerar se esta no período menstrual, se esta retendo líquido, se o intestino esta funcionando diariamente. Tudo isso influencia. Tenha fé, sem desespero, o peso vai baixar aos poucos. Vc é guerreira por aguentar tantos dias sem comer doces e tals, eu não aguento kkkkkk Boa sorte!
2017年 10月 24日 投稿者: Keilla Pinheiro
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Obrigada pela resposta!! Estou muito ansiosa... hj já é o 3 dia e o peso aumentou... haja paciência kkk
2017年 10月 24日 投稿者: Juliana Miss
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Não se preocupe. É normal ganhar peso depois de jacar um pouco. Apenas mantenha a dieta durante a semana que você perderá isso. Seu corpo está queimando esses carbos e eles acabam virando glicogênio e água, por isso você ganha peso. É retenção de líquido. Já já melhora <3
2017年 10月 24日 投稿者: Gaabs.bc15
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56 dias sem fugir nem um pouquinho???
Você está de parabéns!
relaxa que cortisol engorda mais que brigadeiro... rs
2017年 10月 25日 投稿者: OliveMi
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