manaéの日記, 2017年 10月 24日

2017年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.6 kg これまでの減量分: 3.3 kg. 残り: 23.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:

1176 kcal

脂質: 58.18g | たんぱく質: 59.16g | 炭水化物: 82.72g. 朝食: Paupiette de Veau, Florette Mâche, Oeuf sur le Plat. 夕食: Liebig Velouté Poireaux Pommes de Terre . 軽食/その他: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Light, Nos Régions Ont du Talent Pâté au Piment d'espelette, La Boulangère Pain de Campagne. もっと...

3165 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, エリプティカルマシン - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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