2017年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
|
3497 kcal
|
脂質: 202.88g | たんぱく質: 146.13g | 炭水化物: 229.40g.
朝食: Heidi Темный Шоколад 75% INTENSE, ВкусВилл Катык, Дивница Рис Круглозерный, Грецкие Орехи, Миндаль, ВкусВилл Гречка Зелёная, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Укроп, Бразильские Орехи. 昼食: Good Food Фундук Сушеный, Мясновъ Лаваш Шоти, Вохма Масло Топлёное "Вохма" 99,0%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Аквамарин Мясо Криля Натуральное. 夕食: Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Перекресток Овощи на Гриле, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Этаж Хачапури по Аджарски, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Харчо, Лента Хинкали с Говядиной и Бараниной. 軽食/その他: Коньяк, Зеленый Чай, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Вина и Воды Абхазии Кагор Новый Афон, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Вина и Воды Абхазии Кагор Новый Афон, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок. もっと...
|
|
290 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 13 分, Apple Health - 22 時間 47 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|