|
15 dias de low carb e 6kg a menos. Uhulllll 👏👏👏👏👏👏👏
|
64.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
|
1342 kcal
|
脂質: 95.90g | たんぱく質: 94.48g | 炭水化物: 30.12g.
朝食: Hemmer Cogumelos em Conserva. 昼食: Coco Seco, Camponesa Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Manteiga (com Sal), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Queijo Provolone, Coco Seco, Ovo Cozido, Abacate. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|