2017年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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2212 kcal
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脂質: 35.96g | たんぱく質: 249.64g | 炭水化物: 218.16g.
朝食: Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Donut, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Schwarz Cranz Putenbrustfilet Mit Kräutern, Geka Hänchenbrust Filetstücke, Aldi Lachsschinken, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Bio Mini Reiswaffeln Apfel. 軽食/その他: All Stars Iso Whey Pure. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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