2017年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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3748 kcal
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脂質: 74.68g | たんぱく質: 399.64g | 炭水化物: 353.33g.
朝食: Aldi Haferflocken, Ei, Biotech USA Nitro Pure Whey, Pure Peanut Butter. 昼食: Biotech USA Iso Whey Zero, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Vollkornnudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Lidl Haferflocken, Gartenkrone Broccoli-Röschen. 夕食: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Be Light Magerquark, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. 軽食/その他: Biotech USA Iso Whey Zero, Scitec Nutrition BCAA Xpress. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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