2017年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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1879 kcal
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脂質: 125.27g | たんぱく質: 107.67g | 炭水化物: 93.52g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. 昼食: Gut & Günstig Mozzarella, Ardo Paprika in Streifen, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, Olivenöl, Rote Zwiebeln. 夕食: Ei, Aldi Maelkebotte, Pink Lady Äpfel, Banane. 軽食/その他: Mertenbach Landleberwurst Fein, Graubrot. もっと...
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2488 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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