2017年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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1568 kcal
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脂質: 45.81g | たんぱく質: 138.10g | 炭水化物: 164.63g.
朝食: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Bananas, Instant Coffee with Whitener and Sugar (Powdered Mix). 昼食: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Red Onions, Hanover Chick Peas, Cilantro (Coriander), Great Value Pineapple Chunks, Spinach, Boiled Egg, Chicken Breast. 夕食: Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla, Peanut Butter, Peanut Butter. 軽食/その他: Bananas, Oranges. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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