2017年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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1495 kcal
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脂質: 50.79g | たんぱく質: 67.34g | 炭水化物: 191.38g.
朝食: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 昼食: AH Geschrapte Worteltjes, Bruine Boterham, Avocado, AH Gebraden Kipfilet. 夕食: Buona Terra Pastasaus Ricotta, AH Tagliatelle, Rundergehakt (15% Vet), AH Champignons, AH Italiaanse Roerbakgroenten. 軽食/その他: AH Hollandse Aardbeien, Medjool Dadels. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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