2017年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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412 kcal
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脂質: 18.45g | たんぱく質: 20.70g | 炭水化物: 11.04g.
朝食: Egg (Whole). 昼食: Tomatoes, Onions, Lettuce, Bacon. 夕食: Hard-Boiled Egg. 軽食/その他: Brandy, Granny Smith Apples, Celery. もっと...
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3648 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, 腹筋 - 5 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 38 分, ステッパー - 15 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 57 分, テレビで見る - 6 時間. もっと...
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週に24.5 kg減量中
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