2017年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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160 kcal
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脂質: 8.21g | たんぱく質: 8.21g | 炭水化物: 13.09g.
昼食: Bacon, Lettuce, Onions, Tomatoes. 軽食/その他: Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can), Celery, Granny Smith Apples. もっと...
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3553 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 28 分, テレビで見る - 6 時間, デスクワーク - 8 時間, ステッパー - 10 分, 休憩 - 1 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に10.0 kg増量中
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