2017年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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1283 kcal
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脂質: 109.95g | たんぱく質: 57.49g | 炭水化物: 15.63g.
朝食: Good Some 第一道冷壓椰子油, 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒絲瓜, 鮭魚, 自製 蔥肉餅, Coosur 特級初榨橄欖油, 青江菜. 夕食: 有皮雞翼, 空心菜, 五花肉, 全聯 西洋芹, 洋菇. 軽食/その他: 家樂福 優格, 檸檬. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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