2017年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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956 kcal
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脂質: 49.82g | たんぱく質: 88.65g | 炭水化物: 45.52g.
昼食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Brócolis, Ovo Frito. 夕食: Azeitonas Verdes, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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